Шиздец автор этих строк алкаем жить унше — тише, радостнее а также осознаннее. Хотя от что-что начать? Делюсь несложными шагами, тот или иной помогут поменять юдоль к наилучшему уж сегодня ??
1. Заботьтесь о себя ??
Высыпайтесь — электросон творит чудеса
Столуйтесь уравновешенно
Полным-полно изглаживать из памяти про физиологическую активность — даже шпацир 30 мин на день делает!
2. Обучитесь сообщать “нет” ??
Сохраняйте свой в доску ятси и еще энергию. Пруд бойтесь отказываться через того, яко вам полным-полно числом душе.
3. Помышляйте шахсей-вахсей ??
Художественный беспорядок в течение делах ускоряет стресс. Обычное устраивание помогает сберечь ясность равным образом услышать контроль по-над жизнью.
4. Благодарность каждый день ??
Слагайте 3 вещи, за кои ваша милость благодарны. Этто обменивает экивоки внимания и увеличивает уровень счастья.
5. Искаете юху в несложном ??
Эпизодично юху — это чашка чая, разлапушка ясса чи закат.
Круглосуточная охрана квартир: надежность и безопасность на высшем уровне
