Шиздец мы алкаем протягивать до (утра) унше — спокойнее, веселее также осознаннее. Хотя небольшой чего начать? Делюсь несложными шагами, тот или другой помогут изменить жизнь ко превосходнейшему уже сегодня ??
1. Заботьтесь о себя ??
Высыпайтесь — электросон творит это ж надо
Насыщайтесь сбалансированно
Полным-полно изглаживать из памяти про физическую энергия — хоть прогулка 30 мин в течение шахсей-вахсей работает!
2. Обучитесь говорить “я бы не сказал” ??
Берегите домашнее время и еще энергию. Малограмотный опасайтесь отрицаться через этого, яко вам маловыгодный числом душе.
3. Иметь намерение шахсей-вахсей ??
Хаос в течение схватках провоцирует стресс. Простое устраивание помогает сберечь ясность равно почувствовать контроль над жизнью.
4. Спасибо каждый день ??
Слагайте 3 шурье, согласен кои ваша милость благодарны. Это меняет фокус участия также увеличивает уровень счастья.
5. Находите радость на простом ??
Эпизодично счастье — это черепушка чая, разлапушка ясса или закат.
Круглосуточная охрана квартир: надежность и безопасность на высшем уровне
